Cómo afrontar el estrés postraumático tras una lesión laboral

El trastorno de estrés postraumático (“PTSD”, por sus siglas en inglés) es un trastorno de salud mental que puede desarrollarse tras experimentar o presenciar un acontecimiento traumático. En el caso de los trabajadores lesionados, el PTSD puede deberse a diversos factores, como la gravedad de la lesión, la amenaza de muerte o de lesión grave, o la sensación de pérdida de control o incertidumbre.

El PTSD puede causar una variedad de síntomas físicos y emocionales, que pueden dificultar el funcionamiento diario. Los síntomas físicos pueden incluir problemas de sueño, dolores de cabeza, problemas digestivos y tensión muscular. Los síntomas emocionales pueden incluir ansiedad, depresión, flashbacks y pensamientos intrusivos.

Cómo afrontar el PTSD:

Si crees que puedes estar sufriendo un estrés postraumático, es importante que busques ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a entender tu estado y a desarrollar un plan de tratamiento.

He aquí algunos consejos que pueden ayudar a los trabajadores lesionados a afrontar el síndrome de estrés postraumático:

  • Reconoce tus síntomas: El primer paso para tratar el PTSD es reconocer tus síntomas. Una vez que sepas lo que estás experimentando, puedes empezar a buscar ayuda.
  • Habla con alguien: Hablar con alguien sobre lo que has vivido puede ser muy útil. Puedes consultar a un amigo, un familiar, un terapeuta o un orientador.
  • Cuídate: Asegúrate de cuidar tu salud física y mental. Esto incluye dormir lo suficiente, seguir una dieta sana y hacer ejercicio con regularidad.
  • Evita el alcohol y las drogas: El alcohol y las drogas pueden empeorar los síntomas del trastorno de estrés postraumático.
  • Prueba distintos tratamientos: No todos los tratamientos funcionan para todo el mundo. Prueba diferentes tratamientos hasta que encuentres uno que funcione para ti.


Beneficios de compensación laboral:

En California, los trabajadores lesionados que sufren de síndrome de estrés postraumático pueden ser elegibles para recibir beneficios de compensación laboral. Estos beneficios pueden incluir

  • Pagos por incapacidad temporal
  • Pagos por incapacidad permanente
  • Pagos por gastos médicos
  • Servicios de rehabilitación

 

Es importante trabajar con un terapeuta o médico que tenga experiencia en el tratamiento del PTSD. El tratamiento debe individualizarse para abordar las necesidades específicas de cada persona.

Si consideras que puedes optar a las prestaciones de indemnización por accidente de trabajo, es importante que hables con un abogado especializado. En Julie O Legal, podemos ayudarte a entender tus derechos y a presentar una reclamación de compensación.

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